«Серая» депрессия: не допускать или искать выход?

 

 

В современной трудовой деятельности огромное место занимает забота о здоровье своего персонала. Автор рассматривает, безусловно, актуальную тему, которая волнует большую часть работающего населения страны и руководителей, которые заботятся о здоровье своих рабочих. Обусловлено это возрастающим количеством стрессов и психотравмирующих ситуаций в процессе работы. При рассмотрении данной статьи будут выделены цели и задачи, а также влияние «серой» депрессии на работу персонала и методы борьбы с ней. Целью аннотации станет исследование причин возникновения самого распространенного эмоционального расстройства современного человека и методы его устранения. Основными задачами при написании аннотации станут: исследование сущности «серой» депрессии, причины ее возникновения, ознакомление с влиянием депрессии на весь трудовой коллектив и его производительность, изучение методов снижения депрессивного состояния. Весь смысл статьи сходится к тому, что происходящее на невротическом уровне депрессивное состояние часто приводит к конфликтам внутри рабочего коллектива. В статье отмечается, что многие люди подавляют свои негативные эмоции, тем самым надеясь не допустить эмоционального расстройства. Это является в корне неправильным и может привести к тому, что «серая» депрессия перерастет в хроническое состояние. Чтобы избежать этого, необходимо помнить, что любые эмоции, даже негативные, полезны для организма, если давать им выход. Когда человек испытывает гнев, работа всех его органов учащается, а при грусти, наоборот, замедляется. Поэтому, давая выход эмоциям, надо согласовывать их с реакцией организма: при гневе можно пройтись по этажу или кабинету, а при грусти хотя бы временно снизить двигательную активность. Если нет такой возможности, можно описать свои переживания в письменной форме. И самое главное - акцентировать внимание на положительных событиях, как бы заново переживая их. Очевидным фактором преодоления депрессии по-прежнему остается устранение психотравмирующего фактора. Иными словами, если не удается избежать депрессии на работе, следует задуматься о смене рабочего места. Данная статья может быть интересной и полезной руководителям предприятий и персоналу этих предприятий, а также всем, чья деятельность связана со стрессами и частым возникновением психотравмирующих ситуаций. Однако в статье не раскрыта сама суть «серой» депрессии и почему она возникает. Не слишком подробно рассмотрено, что такое психотравмирующая ситуация и почему она возникает. Также материал не подкреплен рекомендациями руководителям об улучшении ситуации на предприятии в целом, советы даны таким образом, чтобы их мог использовать только один человек, но не персонал в целом.